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gratidão é uma virtude que precisa ser cultivada e desenvolvida continuamente.
Precisa se tornar um hábito diário. Muitas vezes não nos lembramos de agradecer
e apenas reclamamos.
Em vez de se lastimar mude essa atitude de vítima para uma atitude
positiva, agradecendo desde que abre os olhos de manhã até a hora de dormir. Ao
fazer isso você abre seu coração, abre seu entendimento para descobrir quantas
bênçãos pequenas e grandes você recebe a cada dia. Desse modo você passa a
perceber as bênçãos "invisíveis" que nem tinha notado. Passa a sentir
como foi protegido, amparado, ajudado tantas e tantas vezes.
O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma.
Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais,
dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.
A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as
dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a
baixa-estima, insônia e ansiedade.
Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que o
ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa; é um atributo natural da mente
voltada para a prosperidade.
Ao desenvolver esse hábito de agradecer você aciona a energia
curativa do universo e muda as circunstâncias e o ambiente ao seu redor.
É importante recordar-se de agradecer. Existem maneiras concretas
de nos ajudar a lembrar de agradecer, como escrever bilhetinhos e espalhá-los
onde possamos ler para lembrar-se de agradecer ou escrever um diário
contemplando as graças recebidas.